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孩子情绪失控时,家长们应该这样做!

瑞文头条 时间:2018-07-22 我要投稿

孩子情绪失控时,家长们应该这样做!

  孩子和成人一样,也会有情绪失控的时候,面对孩子的失控情绪,爸爸妈妈们是否会手足无措呢?到底该如何应对孩子的坏脾气,怎么让孩子学会情绪管理呢?下面一起来看看吧!

孩子情绪失控时,家长们应该这样做!


1、首先家长控制好自己的情绪

  这点非常重要,但却又很容易被忽视。父母只有自己情绪稳定,才能去帮助孩子处理情绪。

  当感觉到自己的情绪快要失控的时候,要先处理自己的情绪。父母自己情绪失控的时候去"教育"孩子,孩子的情绪只会更糟糕。

2、让孩子学会交流,正确表达自己的情绪

  很多孩子之所以发脾气,完全是他们不知道该怎么和别人沟通,导致情绪失控,所以没办法只能通过这种方式。

  作为爸爸妈妈,一定会教会孩子正确地表达自己的喜怒哀乐。

  不开心,可以倾诉;有觉得委屈,那就把委屈说出来,发火并不能解决任何问题,只会让自己的心情变得更差。

3、和孩子建立爱和信任的关系

  关系是情绪调节的基础。当你情绪特别激动的时候,一看到自己最亲密的那个人,马上就觉得平静踏实多了。

  孩子情绪失控,你实在没有办法安抚,把交给和他亲密的人照顾。

  所以,如果你和孩子不够亲密,孩子还不那么信任你,请多陪孩子,让孩子感受到爱和温暖,也会更信任你。

4、通过转移注意力的方法,让孩子的`情绪得到舒缓

  这里所谓的转移注意力,并非就是忽略孩子的感受,而是通过别的方式来排解他的不快。

  有时候,孩子有情绪,并不一定都愿意说出来。或许他们希望晚一点再倾诉,那么就请给孩子一点空间,你陪着他就好。

  比如说孩子不想说,只是默默掉眼泪,那就给他一个温暖的怀抱,让他稍微舒缓一下,再进行沟通。

5、引导孩子调整情绪

  应该接纳孩子的情绪,比如当孩子生气想打人的时候,生气的情绪是应该被接纳的。

  教孩子有效发泄自己情绪的方法,比如运动、大喊、大哭、唱歌,或者通过谈心的来释放自己内心的压力。

6、给孩子宽心,永远做孩子坚强的后盾!

  告诉孩子事情为什么发展到让他情绪失控的地步,分析问题,并给予相应的建议!

7、家长做好榜样,让孩子受到良好的熏陶

  很多爸爸妈妈自己就经常动不动发火,不懂得控制自己的情绪,情商很低,孩子天天耳濡目染,难保不会受影响。作为新时代的父母亲,应该首先做一个高情商的人,给孩子树立良好的榜样,才是最好的教育开端。

  总之,要让孩子学会控制自己的情绪,除了给孩子足够的陪伴和爱外,还要及时给孩子谈心,当个倾听者,而不是埋怨者,这一点对于如何处理好亲子关系也起到很关键的作用!

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